有村 好人 広告
今日も晴れ！今日も花粉は飛ぶ！
今日も、６時前に鼻水で起きるが、もう一度寝る！
そのため、睡眠時間は長めである！
確定申告が終わっていない！まずい！
今日のウエスト（PIEで計測）
0.3へる！ 誤差！
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、 3重丸！
ワークアウトは、
ワークアウトは、今日も、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして、走った。今日も心拍数は147まで上がった。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
SleepCycleの睡眠結果
SLEEPONでの睡眠結果
AutoSleepの睡眠結果
Pillowの睡眠結果
まとめ
SLEEPONの値が９７ととてもいい数値を出しているが、SleepCycleでのいびきは２時間18分と長い！
アプリによって結構差がある、この辺の傾向も見れると面白そうです。
昨日の睡眠：
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