3月13日の睡眠と運動: 健康診断の次の日でも、それほと調子が悪くない！

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  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康
  • カテゴリー 睡眠

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今日は晴れ！今日も花粉は飛ぶ、悲しい！

昨日は、健康診断だった、いつもは健康診断の次の日は調子が悪いのだが、そうでもない！バリウムは絶対体に悪い！

でも、相変わらず鼻水は止まらない！

ポリープも気になる！

今日のウエスト（PIEで計測）

77台に！

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

145mmHg待て上がっている。でも健康診断ではいつも低くく100ぐらい、この差はなんてのだろう？

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日も、　3重丸かな

ムーブが517/520、3足りていない？

ワークアウトは、

昨日は、火曜日でジムが休みなのと健康診断があったので、ジムやショッピング・モール・ウォーキングはせず。でも、クリニックからは遠い愛用の1日400円パークに止めて歩いたため、エクササイズをクリア！

SleepCycleの睡眠結果

SLEEPONでの睡眠結果

AutoSleepの睡眠結果

Pillowの睡眠結果

まとめ

今日も、花粉症の鼻水のため、6寺過ぎに起きてしまい、睡眠時間は７時間切ってしい、睡眠時間は短い、睡眠バンクが借金になってしまった！

昨日の睡眠：

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今日は晴れ？ 今日は、健康診断で、早く家を出ないといけないためか、ウエスト、体重、血圧の測定を忘れた。 相変わ…
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この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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