有村 好人 広告
昨日は、セミナーに参加していたので、運動はできなかった。
それと、今日はビックサイトにショーを見に行くため、
早く起きないといけなかった。
そのため、あまり深く眠れなかったきがする。
SLEEPONでの睡眠結果
睡眠時間 3時間42分 23時28分から3時27分
スコアは、62で、睡眠不足
BDI値なるものが10.5レベルB。
‘BDI指数（睡眠呼吸指数）は、睡眠時の呼吸の乱れ具合を表すパラメーター’
数値がおかしい！
つけた時から気になっていたのだが、
つけようと、充電器からはずそうとした時に、オレンジ色に点滅して、
充電をしていた。
普通は、充電が終わって緑色になっている。
また、外した時に測定用のランプが消えていた。
多分途中で、電源が無くなったか、外したと誤認識したのだろう。
壊れていなければいいのだが？
AutoSleepの睡眠結果
睡眠時間 5時間47分 23時57分から5時44分
深い睡眠が43分、ちょっと短め
SleepCycleの睡眠結果
睡眠時間 6時間41分 23時23分から6時05分
いびきは、1時間07分とちょっと長い。
Pillowの睡眠結果
睡眠時間 5時間59分 23時49分から5時49分
睡眠の質は、88%
深い眠り42%
まとめ
SLEEPONは、大丈夫だろうか？
Pillowは深い眠りが長いのだが、AutoSleepは、短い！
どちらを信じればいいのか？
SleppCycleを、見るとあまり深く眠れていない。
感覚的には、今日はあまりよく寝れていないきがする。
このような食い違いがあると、信用度が揺らぐ
昨日の睡眠：
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