有村 好人 広告
昨日は、比較的寝れた気がする。
朝も、Sleep Cycleの目覚ましで、すっと起きれた。
朝から気持ちよく過ごしている。
昼過ぎに、どうなるかはわからない。
SLEEPONでの睡眠結果
睡眠時間 2時間9分 22時48分から0時58分
スコアは、50となっている。
BDI値なるものがレベルB。
‘BDI指数（睡眠呼吸指数）は、睡眠時の呼吸の乱れ具合を表すパラメーター’
SLEEPONは、途中で止まっているようです。
朝、起きた時には、うんすんになっていた。
充電器においた時に、同期ができたが
その後、うんすんになる。
何回か、充電器から外したり付けたりしていたら、充電し始めたので、そのまま放置してきた。
AutoSleepの睡眠結果
睡眠時間 7時間14分 23時00分から6時14分
深い睡眠が59分とまあまかな？
SleepCycleの睡眠結果
睡眠時間 7時間31分 22時47分から6時18分
いびきは、2時間14分と長い。
まとめ
いびきは、相変わらず長く嗅いでいる。
ちょっときになる。
枕を変えてみる？
他にどのような方法があるだろうか？
昨日の睡眠：
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