今日の睡眠：よく寝れたと思っていたらが、午後すごく眠くなる。

  • 投稿日
  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康

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SLEEPONで87という数値が出て、睡眠時間も７時間45分と最長記録を出したのに？

なぜか、午後3時すぎぐらいにものすごい睡魔に襲われ、座ったまま寝ていました。

SLEEPONでの睡眠

SLEEPONでは、睡眠時間　7時間45分　23:23分から7:17分まで

グラフを見てみると、６時過ぎから心拍が大きく上がっている。

多分、この時間ぐらいに起きた気がする。

AutoSleepでの睡眠

今日は、Apple Watchのバッテリーがなくなっていて計測が出来なかったようです。

どうも、最近Apple Watchの調子が悪い、

Apple WatchのOSの最新版が出ていたので、インストールしてみた。

これで、もっとApple Watchが安定すると良いのだが？

Sleep Cycleでの測定

Sleep Cycleでは、睡眠時間　7時間26分、23:21分から6時47分

こちらでも、グラフをみると６時から起きたように見えなくもない。

まとめ

今日は、機器での測定値は良かったが、多分、睡眠時間は、７時間は切っていたと思われる。

そのため、眠りが午後襲ってきたのではないかと思われる。

レモングラスのペンダントの香りが減ってきたせいだろうか？

この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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