有村 好人 広告
昨日は、９時すぎに眠くなり、寝室に移動、Google HomeのRadikoでJ:Waveの”Jazz Supreme”と言う連休のスペシャル番組聴いた。
ラジオの記憶は、途切れ、途切れで、小曽根真の話と、JUJUの私のこの一曲の話と、同居人がラジオを消すのに、”OK Google”と言っていた記憶はある。
多分、ラジオを消したのは、１２時を回っていたと思う。
起きた時の感覚としては、あまりぐっすり寝たような感じはしなかった。
SLEEPONでの睡眠結果
睡眠時間は、８時間３０分 ９時１１分から５時５４分まで
時間的には、SLEEPONの測定開始から最長の睡眠時間である。
睡眠スコアは89とタイ記録を出している。
AutoSleepでの睡眠結果
睡眠時間は、７時間５５分 ９時２０分から５時15分
朝、AppleWatachを外した時、画面が表示されない状態だった。
なので、充電器に乗せたままリセットをした。
なので、起きた時間は、実際と同じかどうかは不明！
Sleep Cycleでの睡眠結果
睡眠時間は、８時間39分 9時12分から５時５２分
グラフからみるとあまり深くは眠れていないように見える。
また、いびきを長い時間かいているようである。
まとめ
今日は、時間的には長く寝たようだが、深く寝れていない気がする。
ラジオを聴きながらの睡眠はあまり良くないかもしれない。