有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
今日は、朝雨が降っていたが、すぐにやみ晴。
今日も、脇腹が痛くて朝起きる。
しかし、昨日より良くなっている気がする。
そして、いつものように午前中は、コワーキングスペースに行き、午後は日本大学 松戸歯学部付属病院に行った。
今回で、日本大学 松戸歯学部付属病院は最後になった。
その後、前回発見したカフェによった。
夜は、ZOOMでオンラインセミナーに参加。
明日何をする？
明日は、コワーキングスペースに行き、ランチセミナーに参加する。
その後、日産リーフのリコールで修理にいく。
今日の一枚
特になし。
今日のランチ
今日は、ローソンで、Smart Debit 20％キャッシュバックのキャンペーンに乗り、みずほWalletで支払う。
わざわざそのために、みずほ銀行に口座を作ってしまった。
新しくした事！
今日は、新しいカフェ珈琲屋OB流山店に行った。
今日のヘラヘラ！
今日は、珈琲屋OB流山店でへらへら。
今日聞いている本
「１週間は金曜日から始めなさい」臼井 由妃 (著)
読み放題から選んでみた。
時間に追われるな！
月曜日から水曜日で仕事を終わらせる。
10年以上前の本だが、今でも、ためになる。
時間は有限である、それをしっかり使わないと。
何か資格に挑戦したくなった。
今日捨てたもの
今日も、出かけていて捨てられず。
今日のタピオカ
なし。
昨日の行動 （iPhoneアプリ Life Cycle)
昨日は、朝から「お金のEXPO 」にいっていた。
昨日の呼吸
Spire Stoneでの測定
昨日は、途中で充電が切れていたようだ。
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
測定忘れ。
今日の僕の体
PIEで計測。
ウエスト
測定忘れ。
バスト、
測定忘れ。
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ。
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、３重丸！
ワークアウト、都内に出かけて歩いてクリア。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPONでの測定
AutoSleepでの測定
Pillowでの測定
睡眠のまとめ
昨日は、11時半過ぎに寝て、7時ぐらい脇腹が痛くて起きたので、7時間以上寝ている。
SleepCycleは98、SLEEPONは96、AutoSleepは76、Pillowは80となったおり，良く寝れたようです。
