有村 好人 広告
今日は、曇り？
なぜか、今日は、Apple Watchの充電は問題なし！
朝の時点で50％あった!
昨日までの現象はなんだったのだろうか？
でも、よかったこのまま問題ないといいのだが！
今日の匂い
Kunkun Bodyで計測
今日は、口の臭いが、ちょっと問題！
歯磨き、舌磨きをちゃんとやろう！
昨日は、何をたべたかな？ 納豆がいけなかった？
今日のウエスト
PIEで計測。
今日も、750台！
今日の体重等
OMRONの体重体組成計での測定結果
測定忘れ！
今日の血圧
オムロンの血圧計での測定結果
測定忘れ！
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も、3重丸！
ワークアウト、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして走った。昨日は、50分ぐらい走って、心拍は154まで上がった。
クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。
昨夜の睡眠結果
SleepCycle での測定
SLEEPON での測定
AutoSleep での測定
Pillow での測定
まとめ
SleepCycleの快眠度が77、SLEEPONは80、AutoSleepは83、Pillowは82、になっている。
睡眠時間は、なぜか5時30分ぐらいに起きてしまい、7時間寝れていない。
その割には、元気である。
