5月14日の睡眠と運動: 今日は、Apple Watch問題なし!

広告

今日は、曇り?

なぜか、今日は、Apple Watchの充電は問題なし!

朝の時点で50%あった!

昨日までの現象はなんだったのだろうか?

でも、よかったこのまま問題ないといいのだが!

今日の匂い

Kunkun Bodyで計測

今日は、口の臭いが、ちょっと問題!

歯磨き、舌磨きをちゃんとやろう!

昨日は、何をたべたかな? 納豆がいけなかった?

今日のウエスト

PIEで計測。

今日も、750台!

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

測定忘れ!

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

測定忘れ!

昨日の運動:iOSアクティビティより

昨日も、3重丸!

ワークアウト、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして走った。昨日は、50分ぐらい走って、心拍は154まで上がった。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

昨夜の睡眠結果

SleepCycle での測定

SLEEPON での測定

AutoSleep での測定

Pillow での測定

まとめ

SleepCycleの快眠度が77、SLEEPONは80、AutoSleepは83、Pillowは82、になっている。

睡眠時間は、なぜか5時30分ぐらいに起きてしまい、7時間寝れていない。

その割には、元気である。

昨日の睡眠と運動:

関連記事:

この記事を書いた人

有村 好人

有村 好人(よしひと)ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート(快適で便利)にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。