3月10日の睡眠と運動: だんだん花粉症がひどくなってきているような気がする

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  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康
  • カテゴリー 睡眠

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今日も晴れ！今日も花粉飛ぶ！

昨夜は、鼻水で何度も起きてしまった!

午後３時ぐらいに強力に眠くなり、15分ぐらい寝てなんとか復活。

今日のウエスト（PIEで計測）

PIEについて

今日の体重等

OMRONの体重体組成計での測定結果

今日の血圧

オムロンの血圧計での測定結果

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日も、　3重丸

ワークアウトは、

ワークアウトは、今日も、ランニング・マシンをクロストレーニングのレベル11にセットして、走った。心拍数は147まで上がった。

クロストレーニングは、”単調に感じないための変化に富んだ行程”だそうです。

SleepCycleの睡眠結果

SLEEPONでの睡眠結果

AutoSleepの睡眠結果

Pillowの睡眠結果

まとめ

睡眠の測定結果は、ちょっと悪め。

鼻水が止まらない、早く花粉の季節が終わらないかな！

気分悪し！

昨日の睡眠：

3月9日の睡眠と運動: 鼻水が止まらない！今年の花粉症は辛い！
今日も晴れ！今日も花粉飛ぶ！ 昨夜は、5時ぐらいに鼻水で起きてしまう！起きてからも鼻水が止まらず。 目も痒い！…
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この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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