2月22日の睡眠と運動:なぜか２８日間で2.3cmもウエストが細くなっている！レコーディング・ダイエット？

  • 投稿日
  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康

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今日も、晴れかな！　ちょと雲があるけど

PIEでウエストを測りだしてから28日になるようだが、2.3cmも減っていることに驚く！特に何をやった訳でもない！レコーディング・ダイエットという奴だろうか？

今日のウエスト（PIEで計測）

三日前より0.1増えただけ！

28日前の81.5から2.3cmも減ってる！何もしてないけど！

レコーディング・ダイエット？

PIEについて

昨日の運動：iOSアクティビティより

昨日も、3重丸

ワークアウトは、都内まで出かけたので、それでクリア！

SleepCycleの睡眠結果

SLEEPONでの睡眠結果

AutoSleepの睡眠結果

ちょとまるの枠を変えてみた！

Pillowの睡眠結果

まとめ

今日は、ちょと寝不足！　朝、早く目を覚ましてしまった。

なので、すでにちょっと眠くなってきている。

やはり、７時間は寝ないとダメな様だ。

昨日の睡眠：

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この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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