有村 好人 広告
昨日は、ジムで走ったが、設定スピードを上げすぎたためか途中で歩いてしまった。
アクティビティも、スタンドが丸にならなかった。
しかし、夜はよく寝れたようです。
昨日の運動：iOSアクティビティより
惜しくも２重丸
午前中座り続けていたみたいです。
昨日は、いきなりスピードを上げすぎへばってしまい、歩いてしまう。
ワークアウトは、距離7.33KM トータルカロリー 697
心拍が166まで上がっている。
SleepCycleの睡眠結果
睡眠時間 ７時間19分 23時07分から6時26分
快眠度： 85%
いびき： 35分
活動： 16,019歩
SLEEPONでの睡眠結果
また付けるのを忘れた！
AutoSleepの睡眠結果
睡眠時間 6時間58分 23時30分か6時28分
深い睡眠：1時間29分
Pillowの睡眠結果
睡眠時間 6時間49分 23時29分から6時29分
睡眠の質は、88%
深い眠り38%
まとめ
今日は、いびきも少なくよく寝れたようだが、
なんか、動きが悪い、すっきりしない、
どうしてだろう？
昨日の睡眠：
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