有村 好人 広告
昨日も、実家で、色々出てくるものを食べ続けた。
ちょっとだけ運動、近所のセブンイレブンでコーヒーを買い、本屋さんまで、歩いて行って、本を一冊買ってきた。
夕食は、父、母、妹夫婦と子供、我が家の子供（もう大人？）で、チェーン店の寿司屋に行った。
それ以外は、ほとんどコタツの前で、本を読んだり、テレビを見たりして過ごす。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も丸一つ
ワークアウトは、実家の周りをちょっと歩いただけ、セブンでコーヒーを買って、本屋まで歩いて、帰ってくる。
それでは、丸は半分もいかない！
SleepCycleの睡眠結果
睡眠時間 7時間10分 0時20分から7時31分
快眠度： 72%
いびき： １時間54分 長い！
活動： 5219歩
SLEEPONでの睡眠結果
実家に帰り、SLEEPONは家に置いたまま！
AutoSleepの睡眠結果
睡眠時間 7時間01分 0時30分か7時31分
深い睡眠：1時間30分
Pillowの睡眠結果
睡眠時間 6時間29分 0時30分から7時10分
睡眠の質は、82%
深い眠り30%
まとめ
昨日は、ちょっとだけ散歩で出かけた。
あとは、食べていたような1日だった。
体重は、大丈夫か？
それでも、昨日よりはよく寝れているようだ！
昨日の睡眠：
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