有村 好人 広告
昨日は、実家からショッピングモールにゆき、その後自宅に戻って来た。
高速が混んでいたので、ゆっくり下道で帰って来た。
下道もそれなりに混んでいて、結構時間がかかった！
途中のイオンモールで充電したのだが、急速充電器は人気があるようで、
何回か、みにいったのだが、違う車が止まっていた。
結局、普通充電だけしかできなかった。
これから、電気自動車が増えてくると、充電器問題が起きてくるだろう。
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日も丸2つ
実家の近所のイオンに行き、広い店内を歩いただけだが、結構歩いたようで、ムーブは丸になった。
エクササイズは、あと一息！もうちょっと歩けばよかった。
SleepCycleの睡眠結果
睡眠時間 7時間39分 23時44分から7時25分
快眠度： 88%
いびき： １時間44分 長い！
活動： 10206歩
SLEEPONでの睡眠結果
家に帰って来たが、つけるのを忘れる。
AutoSleepの睡眠結果
睡眠時間 7時間03分 23時57分か7時18分
深い睡眠：1時間42分
Pillowの睡眠結果
睡眠時間 6時間59分 23時51分から7時01分
睡眠の質は、88%
深い眠り35%
まとめ
ショッピングモールで歩いたので、昨日は、１万ぼ以上歩き、アクティビティもムーブは丸をもらえた。
ショッピングモールも、広いので歩き回るだけで、結構な運動量になるようだ。
そのせいか、昨日よりぐっすり寝れているようだ。
体重は、７０Kを超えていた。
せっかく、ここ数ヶ月７０Kを切ったばかりなのに悲し、
昨日の睡眠：
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