有村 好人 広告
今日は曇り！青い空が見えない。
昨日は、アクティビティのエクササイズを達成できず！
昨日エクササイズを達成すれば、2015年12月15日以来達成していない、完璧な1週間（全アクティビティ）のバッチをもらえたのだが悔しい！
今日のウエスト（PIEで計測）
太った？１週間前に戻った？昨日の夜の宴会がいけない？
昨日の運動：iOSアクティビティより
昨日は、2重丸
エクササイズ達成できず！完璧な１週間達成できず、、、
ワークアウトは、柏駅周辺を散策して
SleepCycleの睡眠結果
SLEEPONでの睡眠結果
AutoSleepの睡眠結果
Pillowの睡眠結果
まとめ
昨日は、宴会のため遅くなり遅くなり、そのあとブログを書いたので寝るのが遅くなってしまったが、朝は早く目を覚ましてしまった。
すのため、睡眠時間が6時間のなってしまい、睡眠の質も悪い！
昨日の睡眠：
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