有村 好人 広告
今日は、試験だがいつもと同じように寝て起きた！
深い眠りがちょっと短いのが気になるが。
試験中に眠くなりませんように！
SLEEPONでの睡眠結果
睡眠時間 7時間27分 22時26分から6時00分
スコアは、88で、睡眠は十分な感じです。
BDI値なるものが12.8レベルB。
‘BDI指数（睡眠呼吸指数）は、睡眠時の呼吸の乱れ具合を表すパラメーター’
AutoSleepの睡眠結果
睡眠時間 6時間43分 22時45分から5時28分
深い睡眠が14分と短い
今日の試験で緊張して深く眠れなかったのだろうか？
SleepCycleの睡眠結果
睡眠時間 7時間34分 22時24分から5時59分
いびきは、36分と短め
まとめ
試験は、1時半過ぎから4時前までなので、今週はこの時間に過去問を２時間制限で解いていた。でもどき途中で眠気が襲ってきた！
今日は、そんなことはないことを祈りたい！
さあ、頑張ろう！
昨日の睡眠：
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