10月15日の睡眠：睡眠時間は、短いけどよく眠れた気がする。

  • 投稿日
  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康

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今朝の目覚めは、いい気がした。

でも睡眠時間は短めである。

午後に眠りが来るのだろうか？

SLEEPONでの睡眠結果

睡眠時間　6時間39分　23時50分から6時37分


睡眠時間は短い

AutoSleepの睡眠結果

睡眠時間6時間19分　0時12分から6時32分

こちらでみると深い睡眠が少ないように見える

SleepCycleの睡眠結果

睡眠時間　6時間46分　23時46分から6時35分

昨日は、家にほとんどいたため、1125歩と運動量は少なかった。
なぜかいびきに時間が53分と長い

まとめ

今日は、比較的すっきりとして朝起きられた。

睡眠時間は、7時間に満たないが、今のところ調子がいい。

午後に眠くなるのかな？

この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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