10月10日の睡眠：２度寝で寝すぎに、でも調子は良い

今日は、6時にSleep Cycleが起こそうとしたが、止めて２度寝する。

その後、SLEEONを外したのは6時45分、４５分間ぐらい２度寝したようです。

今のところ調子が良い！

SLEEPONでの睡眠結果

睡眠時間　８時間36分　21時45分から6時45分　（時間が合わない？）

睡眠時間が長すぎると言われる。

最近睡眠時間を長くしたのが、深く眠れていない原因かな？

AutoSleepの睡眠結果

睡眠時間８時間45分　21時56分から6時41分

SleepCycleの睡眠結果

睡眠時間　８時間10分　21時50分から6時00分

6時に起きる時間にセットしたため、6時でアプリを止めたため、6時で終わっている。

しかし、実際はあと45分ぐらい２度寝している。

まとめ

今日は、時間の長さは長く寝たと思う。

アプリのグラフを見てみるとそれほど深くは寝ていない気がするが？

今のところ、調子もいい。

ちょっと寝すぎの気がするが？