有村 好人 広告
昨日からFreestyleリブレのセンサーを装着して、血糖値のログを取っている。
血糖値のログデータ
朝食：（6:30)
バーターコーヒー１杯
血糖値の変化はほとんど見られない
昼食（１３：０７）
サブウエイで卵サンド
おやつ(14:05)
マックでマックシェーク（カルピス味）
その直後に読み取り機で読んだところ,162まで上がっていた。
このグラフから見ると、サブウエイで卵サンドを食べた後１０分ぐらいから血糖値が上がりはじめ、マックシェークを飲んだ後にはかると162になっている。
夕食（19:10)
自宅でサラダ、枝豆、麻婆豆腐丼、ヤクルトソフール等をいただきました。
昼食同様ちょっとした後に昼食同様、血糖値が上がってきている。
しかし、昼食ほどではない。
まとめ
バターコーヒーは、血糖値はほとんど変化がない。
食事をした後に、10分後フライ後に血糖値が上がる。
マックシェーク（カルピス）をいただいた後、血糖値が１６２まで上がっている。
やはり、マックシェークはダメ？
Freestyleリブレについてのブログ：
