有村 好人 広告
今日は、昨日と同様に７時間以上寝れて、睡眠時間は問題がない。
気になったのは、朝もうちょっと眠りたいと思ったが寝れず、そのまま起きた。
昨日は、午後の眠気はほとんど来なかった。
SLEEPONでの睡眠結果
睡眠時間 7時間30分 22時03分から5時41分
レポートによると、睡眠時間も問題なしと、スコアも87とマーマーである。
今朝は、目覚ましが鳴る前に起きて、眠れなくなったので、ちょっとぼーっとしておきた。ちょっと寝たりない気もした。
AutoSleepの睡眠結果
睡眠時間 7時間21分 22時15分から5時36分
深い睡眠が30分と短い気がするが。。。
SleepCycleの睡眠結果
睡眠時間 7時間31分 22時08分から5時39分
いびきは、1時間26分と長めです。
まとめ
今日も、昨日早めに寝たせいか７時間30分ぐらい寝れた。
朝は、ふっと起きてしまい、ちょっと寝たりない気がしたが、
気分もそれほど悪くない。
今、ちょっと眠くなった気がする。
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