花粉症対策で僕がやっていること3選！

FIRE（早期退職）をして、楽しく、快適な、生活を目指している、にこにこ生きるニコリストのアリー(@ArimuraYoshi）です。

僕は、もう何十年も花粉症である。

最近、花粉が少なかったせいか、花粉症があまり酷くなくなっていた。

ここ5年ぐらい、いろいろ花粉症対策をしているせいで良くなっていると信じている。

今年は、例年より花粉が多いらしいので今年を乗り切れればきっと良くなっているのだろう！

そんな、僕が今までにやって来て役になっていることを紹介したい。

空気清浄機

一番先に思い浮かぶのが空気清浄機である。

特に最近コロナ禍で、家の中にいるときはこれがあれば、花粉を体に入れることがないので安心である。

花粉症は、吸い込んだ花粉の量で症状が変わるので、少しでも花粉がない環境を作るのが大事である。

僕が愛用している空気清浄機を紹介する。

リビングなどの大きな部屋に

リビングルームなど大きな部屋で、いることが多い部屋には強力な空気清浄機を置きたい！

そこで、僕はBlueAirの空気清浄機を使っている。

音が静かで、つけっぱなしでも気にならないのが良い！

小さな部屋は、日本製の空気清浄機を

個別の部屋にも空気清浄機を置いている。

ここには、日本製の空気清浄機を置いている。

車の中にも空気清浄機を

車の中は、車にも空気清浄機能を持っているが、僕は追加でさらにこれも同じBlueAirの空気清浄機を置いている。

鼻うがい

僕は、今毎朝鼻うがいをしている。

これは、結構効果があった気がする。

これは、鼻の中の花粉を流してくれるので、鼻うがいをした後はスッキリする。

僕は、電動の鼻うがい機を使っている。

これは、水と鼻うがい薬を入れて、鼻につけてボタンを押すだけなので便利である。

僕が持っているものが5年以上前に買ったものでもう売ってないのか見つからないが良さそうな物があったので紹介しておく。

それと、真水のままだと鼻が痛くなるので、鼻洗浄(鼻うがい)用洗浄剤 を入れて使っている。

ビタミンD

高城剛さんの本などで、ビタミンDが花粉症に効くようなことが書いてあったので、それを鵜呑みにしてビタミンDを飲んでいる。

鼻うがいを始めた時期と同じような時期だったので、これがどれだけ効いたがいまいちわからないのだが、今も続けている。

花粉症対策で僕がやっていることのまとめ

花粉症の季節がやってきた、今年は例年より２倍以上多いということで、今まで僕がやって来て効果があったものを紹介した。

その他にも、いろいろ試したが続いていないものもたくさんある。

今回、紹介したものは、効果を実感して今も続けているものである。

花粉対策にちょっとでも役に立っていただければと思います。

未来は、明るい！　

そう僕は信じる。

楽しい人生だったと言って死にたい、にこにこ生きるニコリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。

最後まで、読んでいただきありがとうございます。

他のお得情報

にこらいふメルマガ

へららいふでは、メルマガを配信しています。

新し物好きなので、いろいろ新しい物買ったり、新していサービスを試しているので、それらも書いて行きます。

ちょっとでも、役に立てればと思っています。

是非、登録をお願いします！

現在、無料で配信しています。

登録は、こちらから！

YouTubeも毎日配信中！

ミニマリストをめぜして、YouTubeを毎日配信していましたが、今はFIREして楽しく過ごすことを配信しています。

是非、見ていただければと思います。

stand.FMでも配信中

“stand.FM”でFIREについて配信しています。

ここから聞いてね！