有村 好人 広告
今日も、幕張まで混まない時間で行こうと思い、5時に起き6時に家を出た。
そのため、睡眠時間は６時間30分ぐらいと少なめである。
昨日は、セミナーの最中に10−20分寝ていた気がする。
昨日と同様に、午後に睡魔は襲ってくるのか？
SLEEPONでの睡眠結果
睡眠時間 6時間42分 22時12分から5時06分
レポートによると、睡眠時間以外は、特に問題がなさそうです。
AutoSleepの睡眠結果
睡眠時間6時間15分 22時27分から4時42分
昨日は、寝つきは良かった気がする。
2時30分ぐらいに、布団がはだけていて寒くて目覚めている。
SleepCycleの睡眠結果
睡眠時間 6時間49分 22時11分から5時00分
いびきは、1時間と長めです。
こちらも、2時30分ぐらいに覚醒が見られる。
まとめ
今日も、朝5時に起きたが、起きる時にはそれほで辛くなかった。
現在も、特に眠気はないが、昨日は、セミナー中の3時ぐらいに、急に眠くなり10−20分寝てしまった。
今日はどうかな？
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