10月16日の睡眠：久しぶりに5時起き、今日の午後は眠い？

  • 投稿日
  • 著者 有村 好人
  • カテゴリー 健康

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今日は、CEATECを見に行こうと思い5時起き！

寝る時間は、なかなか変えられないので、寝不足！

きっと、午後にはすごく眠くなるはず

SLEEPONでの睡眠結果

睡眠時間　6時間3分　22時49分から5時05分


睡眠時間は短く、寝返りが多いようです。

AutoSleepの睡眠結果

睡眠時間5時間17分　23時43分から5時00分
こちらでみると、眠った時間が遅くなっている。
確かに、昨日はなかなか寝付けなかった気がする。

SleepCycleの睡眠結果

睡眠時間　6時間12分　23時48分から5時00分

こちらも見ても、23時40分ぐらいまでは寝ていないように見れる。

まとめ

今日は、朝早く起きるために早く寝ようとしたが、寝付けていなかったようです。

今は、眠さはないが、午後眠くなる気がする。

この記事を書いた人

有村 好人

有村　好人（よしひと）ことアリーです。
外資系IT会社を早期退社後、個人事業主になり、このブログの運営、コンサルティング業務を行なっています。
繋がる機器が大好きで、家での生活を繋がる機器でいかにスマート（快適で便利）にするかを考えています。
また、電気自動車の日産リーフで、どこまでも遠くに行きたいと思っています。

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