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健康
12月2日の睡眠：全てを忘れて寝てしまった！でもAutoSleepだけは僕の睡眠…
昨日は、モノクロキャンプの忘年会のため、遅くなり、寝たのは12時を回ったと思います。 そのため、すで […]-
有村 好人
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12月1日の睡眠：なぜか今日も早起き！習慣は恐ろしい！
今日から１２月！ あっという間に冬に！ 今日も、なぜか早起きをしてしまった。 昨日まで、毎日5時に起 […]-
有村 好人
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11月30日の睡眠：今日も早起き！ フォークリフト最終日で試験！
今日は、いよいよフォークリフト実習の試験である。 そのため、早く寝ようとするが、なかなか寝ることがで […]-
有村 好人
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健康
11月29日の睡眠：今日も早起き！寝不足でフォークリフト教習！ちょっと眠くなる。
今日も、フォークリフト講習の為、5時起き！ そのため、睡眠不足になる! 実習で、緊張しているはずが、 […]-
有村 好人
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健康
11月2８日の睡眠：睡眠不足な気がしたが、フォークリフトの実習では眠くならず
今日も、フォークリフト講習の為、5時起き！ そのため、睡眠不足になる! 日中眠くなるかな？ SLEE […]-
有村 好人
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健康
11月27日の睡眠：久しぶりの寝不足、どうなるか？
今日は初めての場所に行くため、早く起きた。 そのため睡眠時間は短い。 早く起きようと思うせいか、予定 […]-
有村 好人
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健康
11月2６日の睡眠：福祉住環境コーディネーターの試験はうまくいった気がするが、眠…
昨日は、あまりよく寝た気がしない。 寝入りも悪く、夜中に一度起きた気がする。 試験の興奮？疲れでねむ […]-
有村 好人
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健康
11月2５日の睡眠：今日は”福祉住環境コーディネーター”の試験頑張るぞ！
今日は、試験だがいつもと同じように寝て起きた！ 深い眠りがちょっと短いのが気になるが。 試験中に眠く […]-
有村 好人
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11月24日の睡眠：３度寝してしまった！でも気分は上々！
今朝は、３度寝をしている。 4時30分ぐらいに、ふと目を覚まし、眠れないので親指シフトのキーの配列を […]-
有村 好人
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11月23日の睡眠：最近寒くて布団の中からすっと起きれない！
昨日は、寝る前にスマホを見たり、パソコンを見たりしないと思いたち、本を読み始めたら眠くなったので、寝 […]-
有村 好人
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健康
効率的なジムでの過ごし方（お風呂編）
最近久しぶりにジムに通い始めた、不慣れなため、あたふたとすることがありよりスマートに効率的にジムで過 […]-
有村 好人
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健康
11月22日の睡眠：午後2時ぐらいの眠りを克服したい！
先日は、YouTube Premiumで今週試験の福祉住環境コーディネータの講座を聞きながら、ジムに […]-
有村 好人
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有村 好人 
