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睡眠
5月31日の睡眠と運動:今日から早寝早起きをしよう！
今日は、曇り。 「やめられなくなる、小さな習慣 」を読み、早起きをしようと思う。 そして、6時に起き […]-
有村 好人
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睡眠
5月30日の睡眠と運動:WWDCが近くなり、Apple Watchの調子が良くな…
今日は、晴れかな？ またまた、Apple Watchの充電が切れた、昨日は寝る前に確認したら30％を […]-
有村 好人
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睡眠
5月29日の睡眠と運動:なぜか睡眠計測がうまくできず、こんな日もある！
今日は、曇り。 昨夜は、Apple Watchの充電が切れ、SLEEPONも途中で止まり、ちゃんと睡 […]-
有村 好人
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睡眠
5月28日の睡眠と運動:今日から毎日新しい事をやるぞ！
今日は、曇り。 先日参加したツナゲルサロン月例会の「ブログで人生を変えた二人がブログの可能性について […]-
有村 好人
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睡眠
5月27日の睡眠と運動:なぜか、Apple Watchが直った？
今日も、晴れ！ 暑い！ 最近Apple Watchが調子がいい、一時の充電切れる問題が最近ない！昨夜 […]-
有村 好人
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睡眠
5月26日の睡眠と運動: 暑くて睡眠不足でも、断捨離は続く！でもウエストが？
今日も、晴れ！ 暑い！ 今日から、書類の断捨離に挑み始めた！ 朝から始めたのだが、10時過ぎには、部 […]-
有村 好人
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睡眠
5月25日の睡眠と運動: 季節は春から夏に変わりつつある、でも僕は変化がない！
今日は、晴れ！ 暑い！ 今日は、すっかり夏である！ 周りを、見てもみんな半袖である！ 匂い、体重、ウ […]-
有村 好人
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睡眠
5月24日の睡眠と運動: 映画をみて、9時間近く寝て気分はいい！
今日は、晴れ！ 昨夜は、9時間近く寝て、気分は爽快です。 映画を見たのも、精神的にはよかったのかも […]-
有村 好人
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睡眠
5月23日の睡眠と運動: 早寝早起きで元気！
今日は、晴れ！ 昨日は、”キングダム”は見ずに、早く寝た！ しかし、なぜか5時前に起きてしまった、 […]-
有村 好人
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睡眠
5月22日の睡眠と運動: ”キングダム”にはまり寝不足になる！
今日は、晴れ！ 昨夜は、夜にちらっと”キングタム”をみてしまったら、止まらず！ 結局、12時を回っ […]-
有村 好人
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睡眠
5月21日の睡眠と運動: 断捨離が楽しくて、測定がおろそかに！
今日は、雨！ Apple Watchは、寝る前の充電で問題になっていないが、もしかしたら充電せずに […]-
有村 好人
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睡眠
5月20日の睡眠と運動: なんとかApple Watchでの睡眠測定ができるよう…
今日は、曇り！ 昨夜、寝る前にApple Watchを充電してからApple Watchをつけて寝 […]-
有村 好人
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有村 好人 
