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健康
1２月17日の睡眠: よく寝れた気がするのだが、SLEEPONをつけ忘れた！
昨日は、ジムで５０分間ランニングマシーンをセットして走ったが、 ３０分ぐらいで、歩き始めた。 でも、 […]-
有村 好人
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健康
1２月16日の睡眠: 土曜日に出かけてはいけない、運動できず、眠り浅い？
昨日は、午後ビックカメラにDJI OSMO Mobileを取りに行ったら、 渋滞で時間がかかり、その […]-
有村 好人
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健康
1２月1５日の睡眠: セミナーでずっと座って聞いていると、夜は深く眠れない！
昨日は、Alexa Dev Summit Tokyoで朝10時から午後６時ぐらいまでセミナーを受けて […]-
有村 好人
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健康
1２月14日の睡眠: よく寝れたかな！あまり眠くならず、一日セミナーに参加できた…
一昨日の、寝不足のせいかスッと寝て、よく寝れた気がする。 今日は、セミナーに行っていた、途中ちょっと […]-
有村 好人
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健康
1２月13日の睡眠:また、忘年会で遅くなるも、展示会歩き疲れのためよく寝れたかな…
昨日は、以前働いていた会社の時からやっていた、 ”焼肉の会”の忘年会のため、帰るのが遅くなり、 寝る […]-
有村 好人
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健康
1２月10日の睡眠：寒い日は、Alexaが活躍！でも冷房になっているエアコンも。…
今朝は、寒かった！ 起きてからしばらく布団からでれなかった！ なので、スマホでAlexaにお願いして […]-
有村 好人
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健康
1２月９日の睡眠：今日はなんか眠い！忘年会疲れ？
２日連続の忘年会のためか、なんかぼーっとしている。 僕は、お酒を飲まないので、お酒のせいではないのだ […]-
有村 好人
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健康
1２月7日の睡眠：新しい睡眠アプリPillowを使ってみた！ジムにはいかなかった…
昨日は、ジムには行けななったのだが、出かけて歩いたので、 （SleepCycleによると、14,88 […]-
有村 好人
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健康
1２月６日の睡眠：ちょっと夜更かし、でも朝までしっかり寝れた気がする。運動は大事…
昨日、ジムで走った（ほとんど歩いていた、ちょっと膝が心配だったので）ため、 遅く寝た割には、ぐっすり […]-
有村 好人
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健康
1２月5日の睡眠：まだ、体が痛い！ でもジムに置こうかな？
今日もまだ、体が痛い！ 特に膝が痛い、ジムに行こうかとどうしようか迷う！ 昨日も、よく眠るため行こう […]-
有村 好人
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健康
12月4日の睡眠：体が痛い！昨日の”こけ”を思い出す！
朝起きて、なんか体のいろいろな場所が痛い！ そうだ、昨日こけたのだ！ https://ytanium […]-
有村 好人
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健康
12月3日の睡眠：久しぶりに走ったのでよく眠れた！
昨日は、久しぶりにジムに行き、50分ほど走った（すぐに疲れ歩いたが）。 この１週間、フォークリフトの […]-
有村 好人
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有村 好人 
