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健康
10月21日の睡眠：睡眠時間は、十分、朝ちょっと予定より早めに起きる。
今日は、昨日と同様に７時間以上寝れて、睡眠時間は問題がない。 気になったのは、朝もうちょっと眠りたい […]-
有村 好人
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健康
10月20日の睡眠：今日はゆっくりと起きる。睡眠時間は十分
今日は、幕張に行くこともなく、ゆっくりと起きる。 6時にSleep Cycleをセットして寝たが、朝 […]-
有村 好人
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健康
10月19日の睡眠：今日も睡眠は少なめ、午後の眠気はどうなるか？
今日も、幕張まで混まない時間で行こうと思い、5時に起き6時に家を出た。 そのため、睡眠時間は６時間3 […]-
有村 好人
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健康
10月18日の睡眠：今日は久しぶりの早起き！
今日は、幕張まで混まない時間で行こうと思い、5時に起き6時に家を出た。 そのため、睡眠時間は６時間3 […]-
有村 好人
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健康
10月17日の睡眠：長い時間寝た割に眠い、２度寝がいけない？
今日は、6時に一度起きたのだが、２度寝してしまい 頭は、ボーっとしたん感じで眠い SLEEPONでの […]-
有村 好人
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健康
10月16日の睡眠：久しぶりに5時起き、今日の午後は眠い？
今日は、CEATECを見に行こうと思い5時起き！ 寝る時間は、なかなか変えられないので、寝不足！ き […]-
有村 好人
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健康
10月15日の睡眠：睡眠時間は、短いけどよく眠れた気がする。
今朝の目覚めは、いい気がした。 でも睡眠時間は短めである。 午後に眠りが来るのだろうか？ SLEEP […]-
有村 好人
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健康
10月11日の睡眠：なかなか寝付けなかったが２度寝せずに起きれた
昨夜は、なかなか寝入ることができずにいた。 最近睡眠時間が多くなってきたために、寝入りが悪くなった気 […]-
有村 好人
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10月10日の睡眠：２度寝で寝すぎに、でも調子は良い
今日は、6時にSleep Cycleが起こそうとしたが、止めて２度寝する。 その後、SLEEONを外 […]-
有村 好人
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10月9日の睡眠：長く寝たようだが、いまいち頭はスッキリしない
昨日は、９時すぎに眠くなり、寝室に移動、Google HomeのRadikoでJ:Waveの”Jaz […]-
有村 好人
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健康
今日の睡眠：よく寝れたと思っていたらが、午後すごく眠くなる。
SLEEPONで87という数値が出て、睡眠時間も７時間45分と最長記録を出したのに？ なぜか、午後3 […]-
有村 好人
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健康
今日の睡眠：昨日はAUGMに参加して、その後ブログを書いたため、寝坊！
昨日、AUGM Tokyoに出席して、懇親会にも参加した。 そして、ブログを一個でもあげようと思い、 […]-
有村 好人
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有村 好人 
