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健康
3月12日の睡眠と運動: 健康診断で朝早く出かけないといけないため、測定を忘れる…
今日は晴れ？ 今日は、健康診断で、早く家を出ないといけないためか、ウエスト、体重、血圧の測定を忘れた […]-
有村 好人
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健康
3月11日の睡眠と運動: 雨の日は花粉が飛ばないはず！でも、、、、
今日は雨！ 花粉が飛んでいないはずだか、鼻水が！ 服とかについているのだろうか？ 早く花粉の季節がお […]-
有村 好人
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健康
3月10日の睡眠と運動: だんだん花粉症がひどくなってきているような気がする
今日も晴れ！今日も花粉飛ぶ！ 昨夜は、鼻水で何度も起きてしまった! 午後３時ぐらいに強力に眠くなり、 […]-
有村 好人
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健康
武蔵小山を歩いてみて、全長800mのアーケード街はすごい！
今週、四万十うなぎを食べに行った時、武蔵小山駅に始めて降り立った！ 四万十うなぎを食べる会には、まだ […]-
有村 好人
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健康
3月9日の睡眠と運動: 鼻水が止まらない！今年の花粉症は辛い！
今日も晴れ！今日も花粉飛ぶ！ 昨夜は、5時ぐらいに鼻水で起きてしまう！起きてからも鼻水が止まらず。 […]-
有村 好人
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健康
［武蔵小山］四万十うなぎを食べたくて、浜田屋に行った！
テレビに出た四国の知り合いのにカフェ行きたいという話から”四万十川のうなぎが食べたい”という話になり […]-
有村 好人
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健康
3月8日の睡眠と運動: ウエストは、トイレの前と後で1cm違っていた！
今日は晴れ！ 昨夜は、夜も出かけていたため遅くなり、睡眠時間は少なめ！ ウエストは、トイレの前と後で […]-
有村 好人
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健康
3月7日の睡眠と運動: ９８の高スコアだが、それほどよく寝れた気がしない
今日は雨！ 昨日は、晴れたため、花粉が飛んだらしく、朝から鼻水が止まらない！ 昨夜は、そこそこ寝れた […]-
有村 好人
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健康
3月6日の睡眠と運動: 運動をあまりしていないせいか、花粉のせいかはわからないが…
今日は曇り！ 昨日は、ジムが休みのため、ショッピング・モールを歩き、階段を駆け上がったりした。やはり […]-
有村 好人
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健康
3月5日の睡眠と運動: 今日は晴れ！花粉たくさん飛ぶのかな？
今日は晴れ！花粉が多く飛ばないで欲しい！ 今朝は、5時30分ぐらいに起きてうだうだしていた。 今日は […]-
有村 好人
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健康
3月4日の睡眠と運動: 連日の雨で、花粉症緩和でよく寝れた！
今日も雨！花粉は飛ばない！ 久しぶりの2日連続の雨で、花粉症も良くなった！ でも、今度晴れるとたくさ […]-
有村 好人
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健康
3月3日の睡眠と運動: 花粉のために深く寝れず、夜中に２度も起きてしまう。
今日は雨！花粉が飛ばない！ 昨日は、晴れてよく花粉が飛んだようだ、 午後にまちづくりスクールの聞き取 […]-
有村 好人
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有村 好人 
