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睡眠
4月25日の睡眠と運動: 旅行中は、運動できず、よく食べ、帰ってからが心配！
今日も、曇り！旅館の窓から 今日も、旅行中のため、iPhoneとApple watchでの測定だけの […]-
有村 好人
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睡眠
4月24日の睡眠と運動: 旅に出ると機器を持っていかないため、ログできず。
今日は、曇り！山形県鳥帽子山公園の桜！ 昨日から、実家に帰って着ている。 そして、今日から、両親を連 […]-
有村 好人
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睡眠
4月23日の睡眠と運動: 日の出が早くなったので、早寝して早起きにしないと！
今日は、曇り！ 頭の匂いがちょっと気になる。 昨夜は、11時前に寝れたため、7時前に起きてしまったが […]-
有村 好人
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睡眠
4月22日の睡眠と運動: 日の出が早くなって早起きになったけど、夜遅いので２度寝…
今日は、曇り！ 最近、朝早く目覚めてしまう。 日の出が早くなっているせいだろうか？ 早く寝ないと！ […]-
有村 好人
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睡眠
4月21日の睡眠と運動: 朝、Apple Watchの充電が切れてた、なぜだろう…
今日は、曇り！ 匂いも問題なし！ なぜかApple Watchの充電が切れて、AutoSleepでの […]-
有村 好人
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睡眠
4月20日の睡眠と運動: サウナに行かなくても、匂いは消えた！
今日は、晴れ！田町駅、芝浦口の桜！ 昨日、サウナに行けなかったが、匂いは無くなったようだ。 昨夜は、 […]-
有村 好人
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睡眠
4月19日の睡眠と運動: お風呂で立ちくらみで、サウナ入れず、、、
今日は、曇り！(朝写真を撮り忘れた、すでにちょと暗い） 非常によく寝れている！ わきの下の匂いがやば […]-
有村 好人
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睡眠
4月18日の睡眠と運動: 口臭がきになる、歯を磨いても、まだ匂う！
今日は、曇り！ 口臭がちょっときになる、歯磨きをしても、まだ口臭がある。 原因は何だろう？ 昨日の食 […]-
有村 好人
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睡眠
4月17日の睡眠と運動: SLEEPONの結果が97！記録かも！
今日は、曇り！ 匂いは、特に問題ない。 ウエストは、ちょっと太っている。75cmを切ったのは幻だった […]-
有村 好人
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睡眠
4月16日の睡眠と運動: 今日はいい日！睡眠９時間越え！ウエスト75cmきる！匂…
今日は、晴れ！ 匂いは、特に問題なく、ウエストは、75cmを切りゴール達成！ ９時間以上寝れて、睡眠 […]-
有村 好人
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睡眠
6ヶ月で健康的に5Kg痩せ、ウエストも7cm減った、僕のダイエットの方法！
会社を辞めて太ったので、どうしようたと悩み、ジムに通い始めた！ また、以前から睡眠のログを、ブログ上 […]-
有村 好人
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睡眠
4月15日の睡眠と運動: 昼食を抜いたせいか、体年齢が45歳に！ウエストも75台…
今日は、晴れ！ なぜか、頭の匂いが消えていて、なんと体年齢が45才になり、ウエストは75台になる。昨 […]-
有村 好人
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有村 好人 
