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毎日の日常の不安を成長に変えたい！【ヘラヘラ生きるヘラリストの一日 9月27日編…
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。 今日は、晴れ。 今日も、いつ […]-
有村 好人
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キングダム55巻が出たけど、まだ読めない？【ヘラヘラ生きるヘラリストの一日 8月…
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。 今日は、雲り。 昨日、セブン […]-
有村 好人
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6月2日の睡眠と運動:なかなか進まないお片付け！
今日も、曇り。 今日も、 「やめられなくなる、小さな習慣 」の効果で早起きして、書類のお片付けをする […]-
有村 好人
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［書評］「クラウド版 デッドライン仕事術」 吉越浩一郎 立花岳志著
以前、僕は仕事術の本が大好きで、たくさん読んでいた。 でも、最近、仕事を辞めたこともあり、仕事術の本 […]-
有村 好人
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4月17日の睡眠と運動: SLEEPONの結果が97！記録かも！
今日は、曇り！ 匂いは、特に問題ない。 ウエストは、ちょっと太っている。75cmを切ったのは幻だった […]-
有村 好人
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4月5日の睡眠と運動: ニオイの計測始めました。ちょっと臭いかも？
今日も、晴れ、桜も満開（柏の葉公園） 今日も、体年齢が47才、でも、ウエストはちょっと減った！ 頭が […]-
有村 好人
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2月21日の睡眠と運動:いまごろ無駄な作業にきずく！もっと効率を考えないと！
今日も、晴れかな！ 昨日は、非確的よく寝れた、運動をしたせいだろうか？ 今まで、いちいち睡眠データー […]-
有村 好人
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１月１０日の睡眠と運動: 運動してよく寝れたようだが、なぜかすっきりしない。
昨日は、ジムで走ったが、設定スピードを上げすぎたためか途中で歩いてしまった。 アクティビティも、スタ […]-
有村 好人
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１月6日の睡眠と運動: 食べ過ぎ、運動不足で、激太り、睡眠も悪し。
昨日は、近所の以前の会社で一緒だったことのある方との新年会！ 食べ放題だったため、ちょっと食べ過ぎ、 […]-
有村 好人
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１月1日の睡眠と運動: 2019年スタート！なぜか早起き！
２０１９年になりました。 今年も、よき睡眠と運動を続けていきます。 昨日の運動：iOSアクティビティ […]-
有村 好人
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最近は、PayPayではなく、LINE PAYで２０％引き、でもクーポン使えず？
PayPayの20％引きは、あっと言う間に終わってしまって、ほとんど使わないうちに終わってしまったが […]-
有村 好人
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1２月２6日の運動と睡眠: 運動しなかった、今日は運動しよっと！
運動を記録すると、書いていて、いきなり運動なし！ 毎週火曜日は、ジムが休みなので運動できず。 運動は […]-
有村 好人
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有村 好人 
