有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリーです。
僕は、新しいことを学ぶのがだい好きで、日々いろいろなセミナーに参加している。
立花Be・ブログ・ブランディング塾マスタリープログラムは、全10回の講座で、4月から始まり、毎月２日間行われ（8月は夏休みでなし）、今回で6講目になり、折り返しになった。
今回は、ちょっと無理をして、自分のパフォーマンスを上げるのには、どうしたらいいかというのが、僕が今回の講座で一番学んだことだと思う。
ピークパフォーマンスを上げるには？
基本的には、自分に負荷をかけることによって人は進化する。
しかし、義務感や自分のやりたくないことを、無理にやらない。
そのような無理なことをやって、うまく行っている時はいいのだが、うまくいかなくなると、空回りしてしまい燃え尽きてしまう。
僕も若い頃は、これを繰り返していた、そしてそれをしない人を軽蔑していた。
確かに、これを繰り返すと、強くなる。
多少の負荷でもビクともしなくなる。
しかし、若い頃はこれでもいけるのかもしれない。
やり直しがきく時間がある。
しかし、年をとってくるとダメージが体に影響を与えてくると弱くなる。
そのためにも体を鍛えることは大事なのだろう。
別な方法として、無理なことを続けるのではなく、ちょっと無理なことをしてそれを続ける。
そして、それが楽しいかを問いながら行くのが大事だと思う。
そのために、自分の状態を把握する。
今、楽しいか？
無理をしていないか？
その方向で間違っていないか？
そのようなことを学んで、僕は、週次レビューを追加して、振り返りを多くしていきたいと思った。
振り返りは大事！
また、日記、週次、月次レビューには、次に何をしたいかを書くようにする。
そうすることによって、やりたいことが出来る可能性が上がり、自分のやりたい方向がぶれずに進める。
やりたいことを常に考え、方向がぶれないように！
プレゼン
今回は、「自分を整えるためにやっていること」がテーマで15分のプレゼンを行った。
僕は、いつもの日常のルーチンの紹介をした。
この辺は、すでにブログに書いてあったり、今後書いていきたい。
今回は、それぞれの受講者の話が色々あり、面白かった。
僕は、あまり祈ったり、感謝したり、ヨガをしたり、することがなかった。
他の方のプレゼンを聞いて、そんなことをやってみたいと思った。
まとめ
今回も、あっと言う間に楽しく時間が過ぎていった。
参加者の方々も、皆さん頑張られていて、としも刺激になった。
今回の学びを忘れないように、毎日しっかり習慣に入れていきた。
今回は、負荷をかけて時間制限をかけて書いてみたので、記事は短くなったが、内容が濃くなっていればと思う。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリーでした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
