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健康
6月7日の睡眠と運動:いよいよ梅雨に入ったか？
今日は、雨！ いよいよ梅雨が始まるのか？ 「やめられなくなる、小さな習慣 」でもう早寝早起きの習慣 […]-
有村 好人
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健康
［神宮外苑］森のビアガーデン ちょっと早いが、外での食事はいい！
ビアガーデンの季節がスタートしたようだ！ 1984年以来、明治神宮外苑児童遊園内に5月ぐらいから9月 […]-
有村 好人
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健康
6月6日の睡眠と運動:早寝早起きは習慣化したかな！
今日も、曇り。 今日も、 「やめられなくなる、小さな習慣 」の効果で早起きした。。 もう習慣化出来た […]-
有村 好人
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健康
6月5日の睡眠と運動:やっく資源ゴミの日がきて、部屋の中のゴミがなくなった！
今日も、曇り。 朝顔も咲き始めた！ 今日も、 「やめられなくなる、小さな習慣 」の効果で早起きした。 […]-
有村 好人
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健康
チロルチョコ「抹茶もち」、今回も”おかしのまちおか”で
今日も PayPayのキャンペーン に乗せられて、コンビニに行く習慣がついてしまった。そして、ついつ […]-
有村 好人
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健康
6月4日の睡眠と運動:WWDCでは、Apple Watchは発表されなかった！
今日も、曇り、だんだん曇りの日が多くなってきた。梅雨の季節が近ずいているのだろうか？ たまには、反対 […]-
有村 好人
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健康
6月3日の睡眠と運動:いよいよ今夜がWWDC、新しいApple Watch出るか…
今日は、曇り？ 雲が夏っぽくなってきた。 Apple Watchはやはり1日充電が持たない！今夜がW […]-
有村 好人
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健康
6月2日の睡眠と運動:なかなか進まないお片付け！
今日も、曇り。 今日も、 「やめられなくなる、小さな習慣 」の効果で早起きして、書類のお片付けをする […]-
有村 好人
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健康
6月1日の睡眠と運動:早起きは続く、断捨離も進む！
今日は、曇り。 今日も、 「やめられなくなる、小さな習慣 」の効果で早起きして、書類の断捨離をする。 […]-
有村 好人
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健康
チロルチョコ「2種類のタルトケーキ」、今回は”おかしのまちおか”で
今日も PayPayのキャンペーン に乗せられて、コンビニに行く習慣がついてしまった。そして、ついつ […]-
有村 好人
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健康
5月31日の睡眠と運動:今日から早寝早起きをしよう！
今日は、曇り。 「やめられなくなる、小さな習慣 」を読み、早起きをしようと思う。 そして、6時に起き […]-
有村 好人
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健康
5月30日の睡眠と運動:WWDCが近くなり、Apple Watchの調子が良くな…
今日は、晴れかな？ またまた、Apple Watchの充電が切れた、昨日は寝る前に確認したら30％を […]-
有村 好人
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有村 好人 
