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健康
2月18日の睡眠と運動:いろいろな刺激は睡眠にも効果がある！
今日も、晴れ！ 雲ひとつない青空！ 昨日は、まちづくりスクール参加して、自分が知らない話を聞いたり、 […]-
有村 好人
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健康
2月17日の睡眠と運動:都内に行くだけでも、それなりの運動になる！
今日は、晴れ！ 都内に行くだけで、ムーブもエクササイズもクリアできる。 通勤だけでも、勤めているとき […]-
有村 好人
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健康
買ったもの：Cheero アロマスタンドセット 香りは大事！
AUGM Tokyoの時に買った匂いの出るペンダントが、やっと量産された！ 実は、最近使っていなかっ […]-
有村 好人
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健康
2月16日の睡眠と運動:食べ過ぎと睡眠の関係はあるのだろうか？
今日は、晴れ！ 昨日は、遅い新年会で外出したため、たくさん歩くことができた。 でも、食べ過ぎてしまっ […]-
有村 好人
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健康
10年通っている台湾料理パオ愛宕店
以前働いていた会社で、中国語会話を習っていて、その時の先生に教えていただいたお店です。 それ以来10 […]-
有村 好人
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健康
2月15日の睡眠と運動:深く寝れて、早起き！なのかな？
昨日は、5年ぶりの自動車免許の更新に行ってきた。 悲しいことに、ゴールドからブルーに変わってしまった […]-
有村 好人
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健康
2月14日の睡眠と運動:事件があって、睡眠時間が減るも、よく寝れたようだ！
今日は、曇り。 昨日は、事件があり、さらにそれをブログに書いたりして、寝るのが遅くなる。 そのため、 […]-
有村 好人
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健康
2月13日の睡眠と運動:花粉飛び始めた？外には出ずショッピング・モール・ウォーク…
今日は、曇り、ちょっと薄暗い！ 昨日は、ジムが休みなので、外を散歩してみようかと思ったが、最近、熱ぽ […]-
有村 好人
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健康
2月12日の睡眠と運動:久しぶりの晴天で気分もいい！たまには外を散歩してみようか…
今日は晴天！雲ひとつない青空！ 昨日は、ジムには行けなかったが、歩いて出かけたのでアクティビティは3 […]-
有村 好人
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健康
インテリアも売っている、友安製作所カフェ 浅草橋に行ってみた！
最近、セミナーで浅草橋に行っていて、気になっていた「友安製作所カフェ」に行ってみた！ 先週、周りの雰 […]-
有村 好人
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健康
2月11日の睡眠と運動:雪の日はよく寝れることはない？
今日も、ぱらぱらと雪が降っていて、寒い！ SleepCycleのログによると、雪が降っている日はよく […]-
有村 好人
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健康
SleepCycleのログを振り返ったみた！いびきは冬に長くなる！雪の日はよく寝…
僕は、ストレングス・ファインダーで収集心が一番で、過去何年もいろいろなもののログを取っている。 たま […]-
有村 好人
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有村 好人 
