-
健康
SLEEPONのログを振り返ったみた！
僕は、ストレングス・ファインダーで収集心が一番で、過去何年もいろいろなもののログを取っている。 たま […]-
有村 好人
-
-
健康
2月20日の睡眠と運動:夕方の昼寝と運動不足で睡眠も良くない！
今日は、晴れかな 昨日は、予想通り、午後眠くなり、4時ぐらいにファミレスでうとうとしてしまった。 ち […]-
有村 好人
-
-
健康
2月19日の睡眠と運動:遅寝，早起きで睡眠時間少な目、今日は昼寝しようかな？
今日は、曇り 雲しかない空！ きずいたら雨も降ってきた！ 昨日は、12時近くまで起きていたのだが、朝 […]-
有村 好人
-
-
健康
睡眠記録アプリ「Pillow」のログを振り返ったみた！
僕は、ストレングス・ファインダーで収集心が一番で、過去何年もいろいろなもののログを取っている。 たま […]-
有村 好人
-
-
健康
2月18日の睡眠と運動:いろいろな刺激は睡眠にも効果がある！
今日も、晴れ！ 雲ひとつない青空！ 昨日は、まちづくりスクール参加して、自分が知らない話を聞いたり、 […]-
有村 好人
-
-
健康
2月17日の睡眠と運動:都内に行くだけでも、それなりの運動になる！
今日は、晴れ！ 都内に行くだけで、ムーブもエクササイズもクリアできる。 通勤だけでも、勤めているとき […]-
有村 好人
-
-
健康
買ったもの：Cheero アロマスタンドセット 香りは大事！
AUGM Tokyoの時に買った匂いの出るペンダントが、やっと量産された！ 実は、最近使っていなかっ […]-
有村 好人
-
-
健康
2月16日の睡眠と運動:食べ過ぎと睡眠の関係はあるのだろうか？
今日は、晴れ！ 昨日は、遅い新年会で外出したため、たくさん歩くことができた。 でも、食べ過ぎてしまっ […]-
有村 好人
-
-
健康
10年通っている台湾料理パオ愛宕店
以前働いていた会社で、中国語会話を習っていて、その時の先生に教えていただいたお店です。 それ以来10 […]-
有村 好人
-
-
健康
2月15日の睡眠と運動:深く寝れて、早起き！なのかな？
昨日は、5年ぶりの自動車免許の更新に行ってきた。 悲しいことに、ゴールドからブルーに変わってしまった […]-
有村 好人
-
-
健康
2月14日の睡眠と運動:事件があって、睡眠時間が減るも、よく寝れたようだ！
今日は、曇り。 昨日は、事件があり、さらにそれをブログに書いたりして、寝るのが遅くなる。 そのため、 […]-
有村 好人
-
-
健康
2月13日の睡眠と運動:花粉飛び始めた？外には出ずショッピング・モール・ウォーク…
今日は、曇り、ちょっと薄暗い！ 昨日は、ジムが休みなので、外を散歩してみようかと思ったが、最近、熱ぽ […]-
有村 好人
-
有村 好人 
