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健康
11月２０日の睡眠：寝る前の学習は眠りには良くないかも？
昨夜、YouTubeの福祉住環境コーディネーター２級の資格試験対策講座を聞きながら寝ることを思いつく […]-
有村 好人
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未分類
聞書：｢スマホを落としただけなのに」を聞いて
映画の原作は、結構おもしろいということで、ちょうどAudiobook.jpで800円セールをやってい […]-
有村 好人
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健康
11月18日の睡眠：よく寝るためには、運動も大事だが知的刺激も大事な気がする
昨日は、寝入りもよく、目覚めも良かった気がする。 昨日は、ジムには行けなかったが、出かけていて、食後 […]-
有村 好人
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健康
11月17日の睡眠：途中覚醒！２時間ぐらい夜中に起きていたが、その結果、今日はど…
昨日も、ジムに行けて、40分以上のランニングができた。（でもちょっと疲れたので半分は歩いていたが） […]-
有村 好人
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本
西野 精治 (著) ”スタンフォード式最高の睡眠”を聴いて
最近、睡眠について非常に気になっている。 そんな中で、Audiobook.jpに”スタンフォード式最 […]-
有村 好人
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健康
11月16日の睡眠：長く寝れたが、喉が痛い、いびきも長い。。。
昨日も、ジムに行けて、40分以上のランニングができた。 寝入りは、よく、朝も、目覚ましがなるまで寝れ […]-
有村 好人
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アプリ
YouTube Premiumが始まった！使ってみた！これはいい！
最近、サブスクリプションサービスが増えて、色々サブスクリプションしている間に何をしているのかもわから […]-
有村 好人
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健康
11月1５日の睡眠：気持ちのいい朝！毎日がこんな朝ならいい！
昨日は、ジムに行けて、40分以上のランニングができた。 そのせいか、寝入りはよく、８時間ぐらい寝れて […]-
有村 好人
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本
”アンダース・ハンセン (著), 御舩由美子 (翻訳) 一流の頭脳”を聞いて
私は、Audiobook.jpでは、毎月1080円払って1200円のポイントがもらえるプランで入って […]-
有村 好人
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健康
11月1４日の睡眠：運動をしないと深い睡眠が減るのだろうか？
昨日は、ジムが休みのため、運動しなかった。 朝も気分はそれほど良くはなかった。 SLEEPONでの睡 […]-
有村 好人
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iPad
新しいiPad ProのUSBーCコネクターにいろいろ繋いでみた！
iPad Proが、LightningコネクターからUSB-Cに変わった！ そこで、Mac Book […]-
有村 好人
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健康
11月13日の睡眠：なぜか睡眠時間短め、でも深く眠ったようだ。
昨日も、ジムに行ったが、今日も、あまり体が痛くない。 だいぶジムに体が慣れてきたようです。 今年仕事 […]-
有村 好人
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有村 好人 
