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健康
2月18日の睡眠と運動:いろいろな刺激は睡眠にも効果がある！
今日も、晴れ！ 雲ひとつない青空！ 昨日は、まちづくりスクール参加して、自分が知らない話を聞いたり、 […]-
有村 好人
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セミナー
UDCKまちづくりスクール 都市経営時代のまちづくりと暮らし方 第一回
UDCK(柏の葉アーバンデザインセンター）と一般財団法人柏市街づくり公社が協賛するまちづくりスクール […]-
有村 好人
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健康
2月17日の睡眠と運動:都内に行くだけでも、それなりの運動になる！
今日は、晴れ！ 都内に行くだけで、ムーブもエクササイズもクリアできる。 通勤だけでも、勤めているとき […]-
有村 好人
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ガジェット
買ったもの：Cheero アロマスタンドセット 香りは大事！
AUGM Tokyoの時に買った匂いの出るペンダントが、やっと量産された！ 実は、最近使っていなかっ […]-
有村 好人
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健康
2月16日の睡眠と運動:食べ過ぎと睡眠の関係はあるのだろうか？
今日は、晴れ！ 昨日は、遅い新年会で外出したため、たくさん歩くことができた。 でも、食べ過ぎてしまっ […]-
有村 好人
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レストラン
10年通っている台湾料理パオ愛宕店
以前働いていた会社で、中国語会話を習っていて、その時の先生に教えていただいたお店です。 それ以来10 […]-
有村 好人
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健康
2月15日の睡眠と運動:深く寝れて、早起き！なのかな？
昨日は、5年ぶりの自動車免許の更新に行ってきた。 悲しいことに、ゴールドからブルーに変わってしまった […]-
有村 好人
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本
勝間和代さんの「勝間式超コントロール思考」を読んで
このような、ライフハック系の本が好きでよく読んでいる。 勝間さんの本も、結構読んでいる。 今までの本 […]-
有村 好人
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健康
2月14日の睡眠と運動:事件があって、睡眠時間が減るも、よく寝れたようだ！
今日は、曇り。 昨日は、事件があり、さらにそれをブログに書いたりして、寝るのが遅くなる。 そのため、 […]-
有村 好人
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Apple Watch
iPhoneを盗まれた！ 追跡！ 発見！
ショピング・モールの駐車場から出ようとして、iPhoneに入れていた駐車券を出そうとしたら、さっきま […]-
有村 好人
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健康
2月13日の睡眠と運動:花粉飛び始めた？外には出ずショッピング・モール・ウォーク…
今日は、曇り、ちょっと薄暗い！ 昨日は、ジムが休みなので、外を散歩してみようかと思ったが、最近、熱ぽ […]-
有村 好人
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セミナー
ものくろキャンプ「ブログアクセス10倍講座」第一日目に参加！
「ブログアクセス10倍講座」の第一回目に参加してきた！ この講座は、全４回の講座で、どうやってブログ […]-
有村 好人
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有村 好人 
