有村 好人 広告
僕は、毎日睡眠のログをブログに書いている。
毎日更新できるものはないかと考えていて、僕は毎日いろいろなことをログしているが、睡眠なら毎日書けそうだと思い、去年の10月ぐらいから、毎日ブログに僕の睡眠の結果を書いている。
そんなわけで、睡眠について、いろいろな疑問がうまれてくる。
そんな中で、睡眠健康指導士を持っている方と知り合った。
日本睡眠教育機構なる組織があり、そこで睡眠検定なるものをやっていることも発見！
睡眠健康指導士とは
睡眠健康指導士は、（社）日本睡眠教育機構のWebサイトによると
”正しい睡眠知識を社会の人々に伝え、
国民の健康増進に寄与することのできる人材を養成するために、
睡眠健康指導士（登録商標）の養成と資格認定をおこなっています。”
とのことだった！
また、資格には初級と上級があった。
早速申し込もうと思ったが、講習と試験日には用事があったので申し込まなかった。
初級は、6時間の講義を受けて、試験を受けて合格すると認定証をいただけるようです。
上級は、３日間の講義を受けて、同様に試験を受けて合格すると認定証をいただけるようです。
ただし、認定書の期限は3年で、講習を受けないといけないとのことです。
しかし、（社）日本睡眠教育機構のWebサイトを見ていると睡眠検定なるものをやっていることを発見！
睡眠検定とは
睡眠検定は、先の（社）日本睡眠教育機構が行なっているWebベースの検定で、以下の目的で行なっていると言うことでした。
”正しい睡眠知識の啓発活動の一環として実施するもので、日本睡眠機構独自の検定です。この検定の合格レベルは、自分の睡眠を良くしたり、身近な人や会社、医療機関等で働く人たちの健康づくりに役立つレベルの睡眠知識を身につけていることを示す一定の客観的な評価となります。”
資格には、入門編、３級、２級、１級とある。
入門編は、無料ですぐに受けられる。
やってみたが４０点で不合格になってしまった。
入門編は、｢睡眠学入門ハンドブック｣で勉強すると受かるようです。
また、3級から１級は｢医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック」なるものがあり、それで勉強すると受かるようです
まとめ
そう言うわけで、｢医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック」をアマゾンにオーダーした。
本が来たら、早速勉強して睡眠検定を受けてみようと思う。
この本を勉強することで、睡眠の疑問がいろいろ解決されるといいのだが？
僕の睡眠のログについて
