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健康
5月2日の睡眠と運動: 少しずつ体が、旅行中の食べ過ぎから回復しつつある！
今日は、曇り！ 少しずつ、旅行中の食べ過ぎ生活のつけから脱失しつつあるが、まだまだ油断は肝心！ 今月 […]-
有村 好人
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健康
5月1日の睡眠と運動: 先週の食べ過ぎが、今頃ひびいてきた。
今日は、曇り！ 体重は、忘れた頃にやってくる。 ウエストも、体重も、内臓脂肪も増え、、、、、 挽回し […]-
有村 好人
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健康
4月30日の睡眠と運動: サウナに行ったので、匂い問題なし！でも体重が？
今日は、曇り！ 昨日、ジムに行き、運動してサウナに行ってきたので、匂いは問題なし！ ただ、昨日の焼肉 […]-
有村 好人
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健康
今日の新製品！健康的に「マクロビ派ビスケット ナッツと塩」
今日も PayPayのキャンペーン に乗せられて、たまにはファミマにいってみた。 そこで、「マクロビ […]-
有村 好人
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健康
4月29日の睡眠と運動: 今日は、運動して、サウナでおもいっきり汗をかこう！
今日は、曇り！ 頭の匂いも気になる。 睡眠の質も、あまり良くない！ 今日は、ジムに行って運動して、さ […]-
有村 好人
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健康
4月28日の睡眠と運動: 少しづつ、旅の前の状態に戻りつつある！
今日は、晴れ！ ウエストが0.4cmに減った! 体年齢も46歳に戻った！ 今日の匂い Kunkun […]-
有村 好人
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健康
4月27日の睡眠と運動:旅行中に1歳年取ってしまった！
今日は、曇り！ 昨日、自宅に帰ってきて、久しぶりに自分の布団で寝れた。 そのためか、夜中に目覚める事 […]-
有村 好人
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健康
4月26日の睡眠と運動: やはり運動しないと、よく寝れないのか？
今日は、雨！ 旅館の窓から 今日も、旅行中のため、iPhoneとApple watch […]-
有村 好人
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健康
4月25日の睡眠と運動: 旅行中は、運動できず、よく食べ、帰ってからが心配！
今日も、曇り！旅館の窓から 今日も、旅行中のため、iPhoneとApple watchでの測定だけの […]-
有村 好人
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健康
4月24日の睡眠と運動: 旅に出ると機器を持っていかないため、ログできず。
今日は、曇り！山形県鳥帽子山公園の桜！ 昨日から、実家に帰って着ている。 そして、今日から、両親を連 […]-
有村 好人
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健康
4月23日の睡眠と運動: 日の出が早くなったので、早寝して早起きにしないと！
今日は、曇り！ 頭の匂いがちょっと気になる。 昨夜は、11時前に寝れたため、7時前に起きてしまったが […]-
有村 好人
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健康
［松戸］ タピオカミルクティ専門店「一茶（one TEA)」
やっと、健康診断の時に見つかった、鼻の裏のポリープの検査のため、なぜか松戸に！ 近所の耳鼻科に行った […]-
有村 好人
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有村 好人 
