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お得情報
悲しいこと：スマポがおわってしまった！でも楽天チェクは続けるようです！
最近は、あまりやっていなかったのだが”スマポ”のサービスが終ってしまうようです。 ”スマポ”とは？ […]-
有村 好人
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健康
１月９日の睡眠と運動: 運動してない割にはねれてる？今日は運動しよっと！
昨日は、ほとんど家にいて部屋の片ずけをしていた。 そのためほとんど運動せず、 さらにapple wa […]-
有村 好人
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学び
よかったこと: 福祉住環境コーディネーターに合格した！
ポリテクの忘年会の時にWebを見れば合否かわかると言われていたが、 受験票をどこかにいってしまい、調 […]-
有村 好人
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健康
１月８日の睡眠と運動: 体重逆V字回復! サウナに入ると眠くなるのかな？今日はジ…
２日連続のジム通い、睡眠もまあまあである。 体重もグンと減って逆V字回復 しかし、今日はジムが休みで […]-
有村 好人
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健康
１月7日の睡眠と運動: やっぱり運動は、良い睡眠をするためには必要
昨日は、久しぶりにジムに行き、走ることができた。 以前より、スピードをおとして走ってみた！ 運動をし […]-
有村 好人
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学び
堀正岳著の『知的生活の設計』を読んで、これからやること！
僕は、”知的生活”とか”書斎”とか、知的な感じが大好きである。 そのため、この手の本があるとつい買っ […]-
有村 好人
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未分類
１月6日の睡眠と運動: 食べ過ぎ、運動不足で、激太り、睡眠も悪し。
昨日は、近所の以前の会社で一緒だったことのある方との新年会！ 食べ放題だったため、ちょっと食べ過ぎ、 […]-
有村 好人
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健康
１月5日の睡眠と運動: 丸なしだったが、よく寝れたようだ！
昨日は、お葬式に出席のため、運動はしなかった。 しかし、お葬式と会場の移動（座って話していただけだが […]-
有村 好人
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定年
すごい偶然はある！ そしてこれからどのように生きていこうか？
今日は、元上司が亡くなられて、告別式に町田まで向かうことにした。 そして、トボトボと家を出て歩いてい […]-
有村 好人
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健康
１月4日の睡眠と運動: ショッピングモールは、結構運動する。
昨日は、実家からショッピングモールにゆき、その後自宅に戻って来た。 高速が混んでいたので、ゆっくり下 […]-
有村 好人
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健康
１月3日の睡眠と運動: ちょっとした散歩でも、睡眠には効果はあるようだ。
昨日も、実家で、色々出てくるものを食べ続けた。 ちょっとだけ運動、近所のセブンイレブンでコーヒーを買 […]-
有村 好人
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健康
あの悲惨な事故から一ヶ月が経とうとしている。かさぶた日記
僕は、横断歩道でこけた！ https://ytanium.com/?p=5224 あの痛い事故から、 […]-
有村 好人
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有村 好人 
