有村 好人 広告
楽しく、快適な、生活を目指して、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)です。
僕は、毎日首にヘッドフォンをぶら下げて、空き時間、歩いている時などに本を聞いている。
僕は、主にAudiobook.jpを聞いているが、Audibleにも入っている。
Audiobook.jpは、聞き放題のサービスもあるので、こちらを主に使っている。
最近は、最近「Himaraya 」というオーディオブックサービスを使い始めている。
今回は、Audiobook.jpで「すべての疲労は脳が原因 」梶本 修身 (著)という本を聞いた。
「すべての疲労は脳が原因」
この「すべての疲労は脳が原因 」をAudiobook.jpで聞いた。
最近は、あまり疲れを感じなくなって来ている気がするが、それでも午後になるとあまりやる気がなくなってくる。
軽い運動をすると、気分が晴れて，疲れが消えた気がする。
今回この本を聞いて、３つの気づきと３つの行動は？
飽きる前に休む
脳は、疲れてくると”飽きる”ようである。
飽きたらすぐに休むことが大事である。
そうしないと、披露することになる。
疲れがさらに溜まると、眠くなったる。
さらに脳の疲れが進と視界が狭くなる。
なので、飽きたらすぐに休んで、脳の疲労を取り除く！
疲労を回復させるには？
全身浴よりゆっくりぬるま湯で10分ぐらいの半身浴
緑の香りを嗅ぐと良い。新茶の匂い等が良いようだ。
疲労を受けない為には？
愉快な時間をすこす。
多面的に考えて、感動して、いろいろな人とコミュニケーションをとる。
また、多趣味になることも有効である。
まとめ
今回、「すべての疲労は脳が原因 」を聞いて、いかに脳を疲れさせないかということの重要性に気づかされた。
こまめに、脳を休ませ、疲労しないようにしないといけない。
たのしく、生きると脳は疲れずに、元気に動いてくれる。
楽しく飽きることなく、生きて行きたい！
そして、未来は、明るい！
そう僕は信じる。
楽しい人生だったと言って死にたい、へらへら生きるヘラリストのアリー(@ArimuraYoshi)でした。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
本、オーディオブック、ボットキャストの情報
Audiobook.JP
Audible
Audibleでは、Audiobook.jpでは入っていない本があったりする。
今は、「三体」を読もうとしている。
Audibleは、現在お得な２ヶ月無料キャンペーン中です。
Himaraya
最近「Himaraya 」というオーディオブックサービスを使っている。
「Himaraya 」は、オーディオブックだけでなく、Podcastのような無料のコンテンツも提供している。
僕は「竹中平蔵の日本経済講座 」を楽しく聴き終わり、次に何を聞こか考えてのる。
また、「Himaraya 」は、誰でも音声コンテンツを配信させることができる。
Voicy.jp
また、Podcastのようなサービスで，僕が聞いているのが、Voicy.jpである。
僕は、Voicy.jpで西野亮廣エンタメ研究所、ながら日経、はあちゅうの聞くビジネス本などを聞いている。
こちらは、全て無料なのが不思議てある。
Kindle Unlimited
聞くばかりではなく、本も時々読んでいる。Kindle Unlimitedに入ると、いろいろな本や雑誌を読み放題にできる。
特に，雑誌はパラパラと気兼ねなく見れるので、Kindle Unlimitedには向いている気がする。
理想書店
電子本は，電子書籍の創明記からサービスをしているボイジャーがしている理想書店もいい。
今は、「ネット社会を生きる10ヵ条」を読んでいる。
まだ、読み終わっていない。
このようなサービスに入っていると、聞いたり読んだりする本に困ることもなく、毎日いろんな本が楽しめて、いろんなことを知ることができるので、やめられない。
こんなに、見たり聞いたりしているが、物は増えていない！