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健康
5月5日の睡眠と運動: 昨夜は、ちょっと遅寝遅起き！体重等は変化なし！
今日は、晴れかな！ 匂いも特に問題なし！体重も、ウエストも変化なし！ 昨夜は、メルペイをなんとか銀行 […]-
有村 好人
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お菓子
今日の新製品！チロルチョコ「かもめの玉子」、やっぱりハマったチロルチョコの沼！
今日も PayPayのキャンペーン に乗せられて、ローソンで新製品を買ってしまう！ 以前に、チロルチ […]-
有村 好人
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健康
5月4日の睡眠と運動: 昨夜は、ちょっと遅寝したが、朝は、6時台に起きる。
今日は、曇り！ 屋根の上のツツジが満開だ！ 昨夜は、都内での飲み会のため、寝る時間がちょっと遅くなる […]-
有村 好人
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お得情報
メルペイは、セブンイレブンで70% 還元！どこまでいくXXXPayの戦い！
ふと半額還元の文字が見えた！ 今まで、20%還元に踊らされて，”LINE Pay”だの、”PayPa […]-
有村 好人
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健康
5月3日の睡眠と運動: 運動して、早寝早起き、8時間睡眠、健康的な生活！
今日は、曇り！ 少しづつだが、朝早く起きれるようになってきた。 睡眠も、よく寝れているようだ。 体重 […]-
有村 好人
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セミナー
ものくろキャンプ「3時間かかっていたブログエントリーが1時間で継続できる情報発信…
僕は、ブログを書くスピードか遅い気がしていた。 ブログを書き始めて、きずいてみると2-3時間が過ぎて […]-
有村 好人
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健康
5月2日の睡眠と運動: 少しずつ体が、旅行中の食べ過ぎから回復しつつある！
今日は、曇り！ 少しずつ、旅行中の食べ過ぎ生活のつけから脱失しつつあるが、まだまだ油断は肝心！ 今月 […]-
有村 好人
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学び
［書評］「エニアグラムで分かる ９つの性格」ティム・マクリーン、高岡よし子著
立花Be・ブログ・ブランディング塾 マスタリープログラムに参加して、エニアグラムというのを知った。 […]-
有村 好人
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健康
5月1日の睡眠と運動: 先週の食べ過ぎが、今頃ひびいてきた。
今日は、曇り！ 体重は、忘れた頃にやってくる。 ウエストも、体重も、内臓脂肪も増え、、、、、 挽回し […]-
有村 好人
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セミナー
ツナゲルサロン月例会: パートナーシップ・セクシャリティ・日本の復興・四柱推命
先月の九星気学に、続いて２回目のツナゲルサロン月例会に参加してきました。 前回同様、普段僕があまり考 […]-
有村 好人
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健康
4月30日の睡眠と運動: サウナに行ったので、匂い問題なし！でも体重が？
今日は、曇り！ 昨日、ジムに行き、運動してサウナに行ってきたので、匂いは問題なし！ ただ、昨日の焼肉 […]-
有村 好人
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お菓子
今日の新製品！健康的に「マクロビ派ビスケット ナッツと塩」
今日も PayPayのキャンペーン に乗せられて、たまにはファミマにいってみた。 そこで、「マクロビ […]-
有村 好人
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有村 好人 
