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健康
11月6日の睡眠：夕方に寝てしまうと、夜寝つきが悪い気がする。
昨夜は、寝付けずぼーっと考え事をしていた。 昨日5時前ぐらいに、ウトウトと30分ぐらい座りながら寝て […]-
有村 好人
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健康
11月5日の睡眠：よく寝れた！SLEEPONの調子が悪い。。。
昨日は、一昨日と同様、比較的寝れた気がする。 朝も、Sleep Cycleの目覚ましで、すっと起きれ […]-
有村 好人
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健康
11月1日の睡眠：よく寝れたが、いびきが気になるこの頃
昨日は、比較的寝れた気がする。しかし、Sleep Cycleでのいびきの時間が長い、確かに今朝も、起 […]-
有村 好人
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健康
10月31日の睡眠：カフェインは午後2時前までに、今日は寝不足、ぼーっとしている
昨日は、Amazon Echo PlusとEcho Subがついたのでセットアップしていたので寝るの […]-
有村 好人
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健康
10月30日の睡眠：睡眠時間は短めだが、元気！
昨日は寝付きがよくすっと寝れた気がするが、朝は予定より早く起きてしまった。 そのため、睡眠時間は７時 […]-
有村 好人
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健康
10月29日の睡眠：まあよく眠れたかな？ いびきが気になる。
昨日も寝付きがよくすっと寝れた気がする。 朝起きた時に、喉が痛かった。 これは、いびきのせいだろうか […]-
有村 好人
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健康
10月28日の睡眠：SLEEPONが異常！でもよく寝れた気がする。
昨夜は、ブログをダラダラと書いていて（YouTubeを見ながら）きずいたら遅くなってしまい。急いで歯 […]-
有村 好人
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有村 好人 
