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健康
4月30日の睡眠と運動: サウナに行ったので、匂い問題なし！でも体重が？
今日は、曇り！ 昨日、ジムに行き、運動してサウナに行ってきたので、匂いは問題なし！ ただ、昨日の焼肉 […]-
有村 好人
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お菓子
今日の新製品！健康的に「マクロビ派ビスケット ナッツと塩」
今日も PayPayのキャンペーン に乗せられて、たまにはファミマにいってみた。 そこで、「マクロビ […]-
有村 好人
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健康
4月29日の睡眠と運動: 今日は、運動して、サウナでおもいっきり汗をかこう！
今日は、曇り！ 頭の匂いも気になる。 睡眠の質も、あまり良くない！ 今日は、ジムに行って運動して、さ […]-
有村 好人
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旅行
普段ホテルしか泊まっていない僕が、「日本の宿 古窯」に泊まって驚いた、日本のおも…
日本旅館のおもてなしの心に感激！ 普段は、ホテルに泊まることがおおいのだが、今回は、両親を連れての旅 […]-
有村 好人
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健康
4月28日の睡眠と運動: 少しづつ、旅の前の状態に戻りつつある！
今日は、晴れ！ ウエストが0.4cmに減った! 体年齢も46歳に戻った！ 今日の匂い Kunkun […]-
有村 好人
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EV充電ステーション
常磐道中郷（上り）サービスエリア［EV充電ステーション］
母の兄弟姉妹を訪ねる旅で、山形県まで行った帰りに寄った、常磐道中郷（上り）サービスエリアの充電器。 […]-
有村 好人
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健康
4月27日の睡眠と運動:旅行中に1歳年取ってしまった！
今日は、曇り！ 昨日、自宅に帰ってきて、久しぶりに自分の布団で寝れた。 そのためか、夜中に目覚める事 […]-
有村 好人
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旅行
母の兄弟姉妹を訪ねる旅3日目: 山形から、お土産を買い、車の充電をしながら帰宅！
母が、兄弟姉妹に会えるのも、今が最後かもしれないということで、母の兄弟姉妹を訪ねる旅の3日目！ 今日 […]-
有村 好人
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健康
4月26日の睡眠と運動: やはり運動しないと、よく寝れないのか？
今日は、雨！ 旅館の窓から 今日も、旅行中のため、iPhoneとApple watch […]-
有村 好人
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旅行
母の兄弟姉妹を訪ねる旅2日目: 母の兄弟姉妹、旅館に集合する。
母が、兄弟姉妹に会えるのも、今が最後かもしれないということで、母の兄弟姉妹を訪ねる旅の2日目！ 今日 […]-
有村 好人
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健康
4月25日の睡眠と運動: 旅行中は、運動できず、よく食べ、帰ってからが心配！
今日も、曇り！旅館の窓から 今日も、旅行中のため、iPhoneとApple watchでの測定だけの […]-
有村 好人
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旅行
母の兄弟姉妹を訪ねる旅１日目: 熊野大社と鳥帽子山公園の桜は圧巻！
母が、兄弟姉妹に会えるのも、今が最後かもしれないということで、母の兄弟姉妹を訪ねる旅が今日からスター […]-
有村 好人
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有村 好人 
