有村 好人 広告
最近久しぶりにジムに通い始めた、不慣れなため、あたふたとすることがありよりスマートに効率的にジムで過ごしたいと思った！
まず、お風呂編を考えてみた。
ジムで汗をかいた後、お風呂で汗を流す。
そんな時に、スマートに過ごしたい。
最初は、
こんな感じの動きだった。
１、ジムから戻りロッカールームに行く
2、服を脱いでお風呂用のタオルを持って、メガネをかけたまお風呂に向かう。
３、メガネを外して、頭を洗う、そして体も洗う。
４、お風呂に入る
５、お風呂から出て、軽くシャワーを浴びて、タオルを絞って体を拭き、
６、お風呂の出口にある体重計で体重を計る。
７、ロッカーまで戻り、鍵を開けバスタオルで体を拭き、新しいパンツを履く
８、そして、タオルとバスタオルを持って、ロッカーに鍵をかけ、ドライヤーのあるエリアに移動して、髪を乾かす。
９、そのまま、タオルを持ったままロッカーに戻る。
１０、そして、着替えて荷物を持って出口に行く。
この中で、いくつか問題がある。
ロッカーを途中で開けて、また閉めているのは無駄な作業である。
今日、Facebookで書かれていたのだが、メガネを風呂の中に持って言ってはいけない。（メガネのガラスのコーティングが剥がれるようです。そういえば、前のメガネはコーティングが剥がれてみにくくなったので交換した記憶がある。）
まだ、サウナに行っていないのだが、ここのジムのサウナには、入り口にメガネを置く場所がない！よってサウナにもメガネを持って入らないといけない。これもメガネに悪いようです。
フロー（風呂ー）の見直し
そんな訳で、今日は以下のようなフローでお風呂で過ごした。
１、ジムから戻りロッカールームに行く （同じ）
2、服を脱いでお風呂用のタオルとバスタオル、パンツを持って、メガネをかけたまお風呂に向かう。（持っていくものが増えた）
３、お風呂の入り口にロッカーみたいな置き場所があったので、そこにバスタオル、メガネ、新しいパンツを置く
３、頭を洗う、そして体も洗う。（メガネは、お風呂の中に持ってきていない！、もう慣れたので見えなくても大丈夫）
４、お風呂に入る
５、お風呂から出て、軽くシャワーを浴びて、タオルを絞って体を拭き、（同じ）
６、バスタオルで体を拭き、メガネをかけ、お風呂の出口にある体重計で体重を計り、パンツを履く
７、ロッカーに行かずに、そのままドライヤーのあるエリアに移動して、途中で、濡れたタオルをタオル返却のバスケットに入れ、髪を乾かす。
８、そして、バスタオルを返却用バスケットに入れて、ロッカーに戻る
１０、そして、着替えて荷物を持って出口に行く。
という訳で、途中でロッカーを開けることもなく、途中でタオルをバウケットに入れるので、帰りに荷物とタオルを持って、返却バスケットまで行かなくていい！
メガネも、お風呂の中に入れなくていい！
ちょっと、スマートな人間になった気がする。
まとめ
そんな訳で、ロッカールームでウロウロしていたのがだいぶ減った気がする。
多分、他の人はすでにやっている。
これで、私も、一人前のジムおじさんになれたかな？