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健康
１月7日の睡眠と運動: やっぱり運動は、良い睡眠をするためには必要
昨日は、久しぶりにジムに行き、走ることができた。 以前より、スピードをおとして走ってみた！ 運動をし […]-
有村 好人
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学び
堀正岳著の『知的生活の設計』を読んで、これからやること！
僕は、”知的生活”とか”書斎”とか、知的な感じが大好きである。 そのため、この手の本があるとつい買っ […]-
有村 好人
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未分類
１月6日の睡眠と運動: 食べ過ぎ、運動不足で、激太り、睡眠も悪し。
昨日は、近所の以前の会社で一緒だったことのある方との新年会！ 食べ放題だったため、ちょっと食べ過ぎ、 […]-
有村 好人
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健康
１月5日の睡眠と運動: 丸なしだったが、よく寝れたようだ！
昨日は、お葬式に出席のため、運動はしなかった。 しかし、お葬式と会場の移動（座って話していただけだが […]-
有村 好人
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定年
すごい偶然はある！ そしてこれからどのように生きていこうか？
今日は、元上司が亡くなられて、告別式に町田まで向かうことにした。 そして、トボトボと家を出て歩いてい […]-
有村 好人
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健康
１月4日の睡眠と運動: ショッピングモールは、結構運動する。
昨日は、実家からショッピングモールにゆき、その後自宅に戻って来た。 高速が混んでいたので、ゆっくり下 […]-
有村 好人
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健康
１月3日の睡眠と運動: ちょっとした散歩でも、睡眠には効果はあるようだ。
昨日も、実家で、色々出てくるものを食べ続けた。 ちょっとだけ運動、近所のセブンイレブンでコーヒーを買 […]-
有村 好人
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健康
あの悲惨な事故から一ヶ月が経とうとしている。かさぶた日記
僕は、横断歩道でこけた！ https://ytanium.com/?p=5224 あの痛い事故から、 […]-
有村 好人
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健康
１月2日の睡眠と運動: 正月は、運動せずに、睡眠悪し
昨日は、ジムも休み！ 夕方に、子供たちを乗せて、実家に帰る。 そのため、ほとんど活動せず、アクティビ […]-
有村 好人
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起業
2019年にやりたいことリスト
本当に全部出来るかどうかわからないが、 とにかくやりたい事をかいてみた！ 旅に出たい 一ヶ月ぐらいか […]-
有村 好人
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健康
１月1日の睡眠と運動: 2019年スタート！なぜか早起き！
２０１９年になりました。 今年も、よき睡眠と運動を続けていきます。 昨日の運動：iOSアクティビティ […]-
有村 好人
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ガジェット
2018年買ってよかったものベスト１０
You Tubeなどで、ガジェット系YouTuberが、今年買ってよかったものベスト１０とかをやって […]-
有村 好人
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有村 好人 
