有村 好人 広告
先日、MAKUAKEでファンディングした、SLEEPONが届いたので、早速使ってみた。
SLEEPONの使い方
SLEEPONは、指輪のような形をしていて、
指にはめて使用する。
指輪と違うのが、デッパている部分を手の平に持ってくること。
写真があると分かりやすいのだが、撮り忘れた！
計測は、指にはめて寝るだけでした。
自動的に、睡眠開始と起床を認識して、寝ている間の動き、脈拍、血中酸素濃度のようなものを測ってくれる。
SLEEPONの結果は？
結果は、以下のような感じで出てくる。
睡眠スコア: 72
睡眠時間： ５時間18分
BDI指数： 12.8
心拍数： 55
BEI指数： 94
睡眠時間は、途中で起きた時に起床としているようです。
実際は、もっと寝ていた。
BDI指数は、睡眠時の呼吸の乱れ具合を表すパラメータで、数値が低いほど安定しているということでした。
BEI指数は、睡眠時に空気を呼吸で利用する効率のことのようで、数値が高いほど良いということでした。
タップすると、もっと詳細が出てくる。
さらに一番下の詳細表示をタップすると、睡眠グラフが出てくる。
これを見ると、深い眠りの時には体動がなく、心拍も安定している。
まとめ
SLEEPONは、詳細な情報を睡眠中にとってくれて、それを解析して分かりやすい数値として出してくれる。
今回、起床を誤認識してしまい睡眠時間が短く取れてしまったが、今後測定してどのぐらいの精度なのか確認してみたいと思います。
また、Apple Watch, iPhoneのアプリとの比較もしてみたいと思います。